Bienvenue à TerraSens
Terrasens vous aide à donner du sens à votre vie. Pour que chacun.e trouve sa place, sa singularité, son alignement et puisse cheminer vers un mieux-être.
Découvrez votre terre intérieure, ses ressources et ses chemins possibles :
Découvrez votre terre intérieure, ses ressources et ses chemins possibles :
- Apprenez à écouter, dialoguer avec votre corps par le Focusing
- Transformez ce qui a besoin de l’être par la respiration transformatrice
Nous connaissons tous des situations difficiles à vivre n'est-ce-pas ?
Parfois, nous nous sentons très seul.e face à nos problèmes. Parfois ils prennent toute la place, « on se prends la tête ! » « on a la tête dans le guidon », Souvent, nous restons accaparés par les conséquences extérieures des difficultées ou par nos propres émotions, sans percevoir ce qui se vit vraiment en nous.
Formée à l’Approche Centrée sur la Personne (ACP), je vous écoute et vous accueille, là où vous en êtes. C’est d’abord une rencontre et ce sont des accompagnements, qui se basent sur la sagesse du corps pour évoluer.
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Les accompagnements Terrasens c'est :
- une alliance forte co-créée par le respect mutuel et la bienveillance ✅️
- s’appuyer sur la sagesse du corps, d’où peut émerger des solutions nouvelles 💡
- le respect de la liberté de parole : vous êtes libre de partager ce qui a besoin de l’être et garder le reste pour vous-même 🗣️
- une écoute active du non-verbale et une aide pour trouver les mots justes, qui font avancer 👂️
- l’accueil de qui vous êtes, tel.le que vous êtes, là où vous êtes, et de vos émotions 🤗
- des approches qui vont vous permettre d’aller vers l’autonomie, la responsabilité et la liberté 🎯
Pourquoi Terrasens ?
Terrasens vous invite à découvrir, explorer votre terre intérieure pour y trouver un sens, une signification, une direction. Pour s’en inspirer et tracer un nouveau chemin plus personnel, plus juste pour vous. C’est une voix vers une vie plus riche et épanouissante.
Les valeurs Terrasens
- humilité et authenticité autonomie 🧐
- évolution et capacité d’apprentissage 👍️
- recherche de sens 🔎
- écologie personnelle 🧘♂️
Les approches / méthodes :
Approche Centrée sur la Personne : s’appuie sur l’écoute active et l’empathie pour vous aider à vous réaliser pleinement. Elle est mon cadre de référence et d’intervention. Elle est le socle de base à toutes les autres approches proposée.
Le Focusing : s’appuie sur l’écoute des sensations corporelles de la situation dans sa globalité pour libérer et faire évoluer votre perception de la situation
La Transformational Breath® : permet de libérer par le souffle les points de blocage, émotions associées et une invitation à les transformer.
Thinking At the Edge (TAE) : processus créatif, s’appuyant sur le Focusing pour laisser émerger des compétences, compréhensions inédites en lien direct avec vos expériences vécues.“C’est le client lui-même qui sait ce dont il souffre, dans quelle direction il faut chercher, ce que sont les problèmes cruciaux et les expériences qui ont été profondément refoulées.“
— Carl Rogers —
Les principes :
Que ce soit en groupe ou en séance individuelle, les accompagnements s’appuient sur les 6 principes suivants :
Humilité, congruence et rigueur professionnelle : j’utilise les approches que je propose dans ma vie, pour travailler sur moi-même et ma posture d’accompagnante. En fonction des besoins, je participe à des partenariats, sessions de supervision, formations etc. Je suis membre :
- de l’Institut Focusing d’Europe Francophone (IFEF), et j’adhère au code de déontologie (lien vers site de l’IFEF)
- de l’institut international de Focusing : The International Focusing Institute (TIFI)
- de l’association « Transformational Breath® France »
Confidentialité : ce qui est partagé en séance ou dans le groupe y reste. Il se peut que j’ai des besoins de partager de façon anonyme à des fins de supervision et d’apprentissage.
Liberté de prise de parole : je n’ai pas besoin de tous les détails pour vous aider. Vous pouvez prendre le temps de choisir ce que vous souhaitez me partager.
Responsabilité de votre vécu : vous restez responsable de votre vécu, émotions, perceptions, valeurs et façon de fonctionner.
Respect de votre rythme, autonomie et libre-arbitre : tout au long des offres proposées, le rythme peut être ajusté à vos besoins. Vous êtes autonome et libre de prendre vos propres décisions.